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逸达娱乐网-不运动的瘦子和运动的胖子哪个更健康?

2020-01-11 18:52:23

逸达娱乐网-不运动的瘦子和运动的胖子哪个更健康?

逸达娱乐网,众所周之,“瘦”和“运动的人”是比较长寿的;而“胖”与“不运动的人呢”是比较短命。

而不运动的瘦子和运动的胖子哪个更健康呢?

那肯定是瘦子比较健康了,因为胖子都比较肥胖,肥胖是指因能量摄入过多,过多的能量进一步转化为脂肪,而脂肪在人体内堆积;这样就会带来严重健康风险,体内的甘油三酯、低密度脂蛋白增高的,长期以往会导致动脉硬化,动脉弹力减退,长期血脂增高,会造成动脉损害而病变,甚至可发展成动脉粥样硬化,而我们人体最大的动脉是主动脉,主动脉射血供应着全身各个脏器包括心肌;临床上胖子死于各种疾病,包括冠心病、糖尿病、高血压、脑血管意外等等,是远远高于瘦子的。

尽管胖子是运动的,但是运动只是模糊的概念,一周内跑步10公里是运动,一周内跑步1公里也是运动,甚至心血来潮时跑一会,休息一会,也勉强算运动过了。

所以不运动的瘦子比运动的胖子更健康长寿,保持健康的体重对健康的好处比运动的好处更大!

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